Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше МагнийМагний +1525%
Содержит больше КальцийКальций +80.9%
Содержит больше КалийКалий +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6050%
Содержит больше МедьМедь +18800%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +413000%
Содержит больше СеленСелен +89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3219.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3241.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +787.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Макадамия DV% diff.
Марганец 0.001mg 4.131mg 180%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 58.877g 147%
Жиры 0.36g 75.77g 116%
Витамин B1 0.036mg 1.195mg 97%
Медь 0.004mg 0.756mg 84%
Насыщенные жиры 0.23g 12.061g 54%
Железо 0.06mg 3.69mg 45%
Калорийность 27kcal 718kcal 35%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Магний 8mg 130mg 29%
Фосфор 46mg 188mg 20%
Витамин B6 0.031mg 0.275mg 19%
Витамин B3 0.074mg 2.473mg 15%
Белки 0.85g 7.91g 14%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Цинк 0.13mg 1.3mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.502g 10%
Витамин B5 0.383mg 0.758mg 8%
Калий 161mg 368mg 6%
Кальций 47mg 85mg 4%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Холин 16mg 3%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Селен 1.9µg 3.6µg 3%
Углеводы 5.14g 13.82g 3%
Натрий 54mg 5mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 5.22g N/A
Сахар 5.14g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B2 0.158mg 0.162mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.067mg 0%
Треонин 0.054mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.602mg 0%
Лизин 0.068mg 0.018mg 0%
Метионин 0.016mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.665mg 0%
Валин 0.046mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ВодаВода +6747.1%
Содержит больше БелкиБелки +830.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20947.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.9%
Содержит больше ДругоеДругое +115.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58777%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13554.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.