Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Мед

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Мед
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +209.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Мед
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +627.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 5.14g 82.4g 26%
Калорийность 27kcal 304kcal 14%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.038mg 9%
Витамин B5 0.383mg 0.068mg 6%
Фосфор 46mg 4mg 6%
Железо 0.06mg 0.42mg 5%
Медь 0.004mg 0.036mg 4%
Кальций 47mg 6mg 4%
Калий 161mg 52mg 3%
Холин 16mg 2.2mg 3%
Марганец 0.001mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.036mg 0mg 3%
Натрий 54mg 4mg 2%
Селен 1.9µg 0.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B6 0.031mg 0.024mg 1%
Цинк 0.13mg 0.22mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Белки 0.85g 0.3g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 0.36g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 82.2g N/A
Сахар 5.14g 82.12g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B3 0.074mg 0.121mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0.004mg 0%
Треонин 0.054mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.01mg 0%
Лизин 0.068mg 0.008mg 0%
Метионин 0.016mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.011mg 0%
Валин 0.046mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +444.6%
Содержит больше ДругоеДругое +165%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1503.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.