Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1859.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Наранхилья DV% diff.
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Витамин B12 0.28µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0mg 12%
Витамин B3 0.074mg 1.45mg 9%
Витамин B6 0.031mg 0.107mg 6%
Витамин E 0mg 0.75mg 5%
Фосфор 46mg 12mg 5%
Железо 0.06mg 0.35mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Кальций 47mg 8mg 4%
Марганец 0.001mg 0.067mg 3%
Витамин A 3µg 28µg 3%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Медь 0.004mg 0.028mg 3%
Витамин B5 0.383mg 0.22mg 3%
Холин 16mg 3%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Натрий 54mg 4mg 2%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B1 0.036mg 0.045mg 1%
Белки 0.85g 0.44g 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Калий 161mg 200mg 1%
Калорийность 27kcal 25kcal 0%
Жиры 0.36g 0.22g 0%
Углеводы 5.14g 5.9g 0%
Чистые углеводы 5.14g 4.8g N/A
Сахар 5.14g 3.74g N/A
Цинк 0.13mg 0.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +93.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.6%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.