Сравнить продукты Молочная сыворотка и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4808.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +382.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3511.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3390% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4081.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27kcal | 222kcal |
|
| Белки | 0.85g | 4.1g |
|
| Жиры | 0.36g | 13g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.8mg |
|
| 5.14g | 21.5g |
|
|
| Углеводы | 5.14g | 22.2g |
|
| Холестерин | 2mg | 91mg |
|
| Витамин D | 29IU |
|
|
| Магний | 8mg | 12mg |
|
| Кальций | 47mg | 131mg |
|
| Калий | 161mg | 177mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 5.14g | 21.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Медь | 0.004mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 46mg | 116mg |
|
| Натрий | 54mg | 61mg |
|
| Витамин A | 12IU | 589IU |
|
| Витамин A | 3µg | 162µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.001mg | 0.005mg |
|
| Селен | 1.9µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.095mg |
|
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.506mg |
|
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 9µg |
|
| Холин | 16mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 7.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 3.49g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.047mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.078mg | 0.353mg |
|
| Лизин | 0.068mg | 0.296mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.176mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.241mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.099mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 36)