Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молочный коктейль
  5. Сравнить
  6. Молочный коктейль vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Молочный коктейль и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +7200%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1064.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1112.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +60.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Кальций 146mg 2mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.055mg 11%
Витамин B1 0.03mg 0.155mg 10%
Витамин B3 0.146mg 1.77mg 10%
Витамин B9 7µg 42µg 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.325g 7%
Витамин B5 0.368mg 0.717mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.014mg 0.163mg 6%
Магний 12mg 37mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Железо 0.1mg 0.52mg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.093mg 4%
Фосфор 115mg 89mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 183mg 270mg 3%
Селен 2.3µg 0.6µg 3%
Жиры 3.03g 1.35g 3%
Натрий 95mg 15mg 3%
Холин 14.3mg 23mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин A 25µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.487g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.432g 1%
Калорийность 112kcal 86kcal 1%
Белки 3.86g 3.27g 1%
Цинк 0.39mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 16.7g N/A
Углеводы 17.75g 18.7g 0%
Сахар 17.75g 6.26g N/A
Медь 0.051mg 0.054mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.07mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.023mg 0%
Треонин 0.174mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.348mg 0%
Лизин 0.306mg 0.137mg 0%
Метионин 0.097mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.15mg 0%
Валин 0.258mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~76.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.