Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Лайм

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +342.4%
Содержит больше КалийКалий +79.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.9%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +180.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Лайм DV% diff.
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 115mg 18mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.02mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Кальций 146mg 33mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0.022g 8%
Железо 0.1mg 0.6mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Белки 3.86g 0.7g 6%
Калорийность 112kcal 30kcal 4%
Натрий 95mg 2mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 3.03g 0.2g 4%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.217mg 3%
Селен 2.3µg 0.4µg 3%
Цинк 0.39mg 0.11mg 3%
Калий 183mg 102mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.019g 2%
Углеводы 17.75g 10.54g 2%
Холин 14.3mg 5.1mg 2%
Медь 0.051mg 0.065mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.22mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 7.74g N/A
Сахар 17.75g 1.69g N/A
Марганец 0.014mg 0.008mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.043mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.6µg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.055g 0%
Триптофан 0.054mg 0.003mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0.014mg 0%
Метионин 0.097mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +451.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.4%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%
Содержит больше ВодаВода +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4505.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.