Молочный коктейль или нут сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +156.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +558.3% |
Содержит больше КалийКалий | +292.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4210% |
Содержит больше МедьМедь | +1186.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +607.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +119.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +152085.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1540% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1490% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +955.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1173.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7857.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +594.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.014mg | 21.306mg | 926% |
Витамин B9 | 7µg | 557µg | 138% |
Медь | 0.051mg | 0.656mg | 67% |
Железо | 0.1mg | 4.31mg | 53% |
Клетчатка | 0g | 12.2g | 49% |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.535mg | 38% |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.477mg | 37% |
Белки | 3.86g | 20.47g | 33% |
Витамин B5 | 0.368mg | 1.588mg | 24% |
Цинк | 0.39mg | 2.76mg | 22% |
Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
Фосфор | 115mg | 252mg | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 2.731g | 17% |
Калий | 183mg | 718mg | 16% |
Магний | 12mg | 79mg | 16% |
Холин | 14.3mg | 99.3mg | 15% |
Углеводы | 17.75g | 62.95g | 15% |
Калорийность | 112kcal | 378kcal | 13% |
Кальций | 146mg | 57mg | 9% |
Витамин B3 | 0.146mg | 1.541mg | 9% |
Витамин K | 0.2µg | 9µg | 7% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
Насыщенные жиры | 1.886g | 0.603g | 6% |
Витамин E | 0.05mg | 0.82mg | 5% |
Жиры | 3.03g | 6.04g | 5% |
Селен | 2.3µg | 0µg | 4% |
Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
Натрий | 95mg | 24mg | 3% |
Витамин A | 25µg | 3µg | 2% |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.212mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 1.377g | 1% |
Чистые углеводы | 17.75g | 50.75g | N/A |
Сахар | 17.75g | 10.7g | N/A |
Триптофан | 0.054mg | 0.2mg | 0% |
Треонин | 0.174mg | 0.766mg | 0% |
Изолейцин | 0.234mg | 0.882mg | 0% |
Лейцин | 0.378mg | 1.465mg | 0% |
Лизин | 0.306mg | 1.377mg | 0% |
Метионин | 0.097mg | 0.27mg | 0% |
Фенилаланин | 0.186mg | 1.103mg | 0% |
Валин | 0.258mg | 0.865mg | 0% |
Гистидин | 0.105mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Содержит больше ВодаВода | +869.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +430.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +99.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +214.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2316.8% |