Сравнить продукты Молочный коктейль и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +4766.7% |
Содержит больше МедьМедь | +70% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
Содержит больше СеленСелен | +1487% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1360% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +2183.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +927.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +332.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +272.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +356.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +67% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +857.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1109.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин D | 48IU | 1097IU | 131% |
Витамин D | 1.2µg | 27.4µg | 131% |
Селен | 2.3µg | 36.5µg | 62% |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.42mg | 29% |
Белки | 3.86g | 14.37g | 21% |
Витамин B12 | 0.52µg | 1µg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 8.378g | 19% |
Жиры | 3.03g | 13.84g | 17% |
Кальций | 146mg | 3mg | 14% |
Холестерин | 12mg | 46mg | 11% |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.08mg | 9% |
Холин | 14.3mg | 61.8mg | 9% |
Витамин B3 | 0.146mg | 1.5mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.367g | 8% |
Железо | 0.1mg | 0.66mg | 7% |
Фосфор | 115mg | 164mg | 7% |
Углеводы | 17.75g | 0g | 6% |
Витамин E | 0.05mg | 0.73mg | 5% |
Калорийность | 112kcal | 186kcal | 4% |
Магний | 12mg | 26mg | 3% |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.06mg | 3% |
Калий | 183mg | 268mg | 3% |
Витамин B5 | 0.368mg | 0.25mg | 2% |
Медь | 0.051mg | 0.03mg | 2% |
Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
Насыщенные жиры | 1.886g | 2.419g | 2% |
Натрий | 95mg | 80mg | 1% |
Витамин A | 25µg | 14µg | 1% |
Чистые углеводы | 17.75g | 0g | N/A |
Сахар | 17.75g | 0g | N/A |
Цинк | 0.39mg | 0.4mg | 0% |
Марганец | 0.014mg | 0.012mg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
Триптофан | 0.054mg | 0.161mg | 0% |
Треонин | 0.174mg | 0.63mg | 0% |
Изолейцин | 0.234mg | 0.662mg | 0% |
Лейцин | 0.378mg | 1.168mg | 0% |
Лизин | 0.306mg | 1.32mg | 0% |
Метионин | 0.097mg | 0.425mg | 0% |
Фенилаланин | 0.186mg | 0.561mg | 0% |
Валин | 0.258mg | 0.74mg | 0% |
Гистидин | 0.105mg | 0.423mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

59%

Итоговая оценка минералов
18%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.533g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Молочный коктейль дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах