Сравнить продукты Молочный коктейль и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6850% |
| Содержит больше МедьМедь | +8319.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22241% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3400% |
| Содержит больше СеленСелен | +2791.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1030.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2905.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2831.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.39mg | 87.13mg | 789% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 15.63µg | 630% |
| Медь | 0.051mg | 4.294mg | 471% |
| Селен | 2.3µg | 66.5µg | 117% |
| Железо | 0.1mg | 6.95mg | 86% |
| Марганец | 0.014mg | 0.49mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 3.313g | 21% |
| Холестерин | 12mg | 71mg | 20% |
| Жиры | 3.03g | 12.58g | 15% |
| Натрий | 95mg | 417mg | 14% |
| Магний | 12mg | 58mg | 11% |
| Белки | 3.86g | 8.77g | 10% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.15mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 4.702g | 10% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.65mg | 9% |
| Кальций | 146mg | 62mg | 8% |
| Витамин A | 25µg | 90µg | 7% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин B9 | 7µg | 31µg | 6% |
| Фосфор | 115mg | 159mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 3.197g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Калорийность | 112kcal | 199kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Калий | 183mg | 244mg | 2% |
| Углеводы | 17.75g | 11.62g | 2% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.202mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
167%
Итоговая оценка минералов
18%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах