Монтерей Джек или газированная вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами монтерей Джек и газированная вода?
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем монтерей Джек. Газированная вода содержит 0 калорий, в то время как монтерей Джек содержит 373 калорий.
- Газированная вода имеет меньше кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2, цинка, селена и витамина A чем монтерей Джек.
- Монтерей Джек обеспечивает на 95% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Газированная вода содержит меньше насыщенных жиров.
- Газированная вода имеет более низкий гликемический индекс, чем монтерей Джек.
Мы использовали Cheese, monterey и Beverages, carbonated, club soda в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14820% |
| Содержит больше КалийКалий | +3950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7100% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0g | 87% |
| Кальций | 746mg | 5mg | 74% |
| Фосфор | 444mg | 0mg | 63% |
| Белки | 24.48g | 0g | 49% |
| Жиры | 30.28g | 0g | 47% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0mg | 30% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Цинк | 3mg | 0.1mg | 26% |
| Натрий | 600mg | 21mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0g | 22% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Калорийность | 373kcal | 0kcal | 19% |
| Железо | 0.72mg | 0.01mg | 9% |
| Магний | 27mg | 1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.006mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Калий | 81mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 0.68g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.001mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3450% |
| Содержит больше ВодаВода | +143.6% |
