Сравнить продукты Монтерей Джек и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +578.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +928.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7664.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16411.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7391.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.117g | 86% |
| Кальций | 746mg | 110mg | 64% |
| Жиры | 30.28g | 0.39g | 46% |
| Фосфор | 444mg | 135mg | 44% |
| Белки | 24.48g | 10.19g | 29% |
| Холестерин | 89mg | 5mg | 28% |
| Натрий | 600mg | 36mg | 25% |
| Цинк | 3mg | 0.52mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.053g | 22% |
| Витамин A | 198µg | 1µg | 22% |
| Калорийность | 373kcal | 59kcal | 16% |
| Селен | 14.5µg | 9.7µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.278mg | 9% |
| Железо | 0.72mg | 0.07mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.012g | 6% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.75µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.331mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.01mg | 2% |
| Калий | 81mg | 141mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Углеводы | 0.68g | 3.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.24g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 15.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
72%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.949g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $1.4)