Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +5228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1053.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +932.6%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КалийКалий +297.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит больше МедьМедь +303.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +312.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1237.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.201mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Насыщенные жиры 19.066g 0.042g 86%
Кальций 746mg 14mg 73%
Фосфор 444mg 43mg 57%
Жиры 30.28g 0.44g 46%
Белки 24.48g 1.87g 45%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Витамин B6 0.079mg 0.506mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Натрий 600mg 9mg 26%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Цинк 3mg 0.26mg 25%
Витамин B2 0.39mg 0.086mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.024g 22%
Витамин A 198µg 48µg 17%
Калорийность 373kcal 40kcal 17%
Медь 0.032mg 0.129mg 11%
Витамин K 2.5µg 14µg 10%
Марганец 0.011mg 0.187mg 8%
Калий 81mg 322mg 7%
Витамин B3 0.093mg 1.244mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B1 0.015mg 0.072mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.239g 4%
Железо 0.72mg 1.03mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.69mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Углеводы 0.68g 8.81g 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 10.9mg 1%
Витамин B9 18µg 23µg 1%
Магний 27mg 23mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 7.31g N/A
Сахар 0.5g 5.3g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.201mg 0%
Триптофан 0.315mg 0.026mg 0%
Треонин 0.871mg 0.074mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.105mg 0%
Лизин 2.037mg 0.089mg 0%
Метионин 0.641mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.062mg 0%
Валин 1.635mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +1209.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6781.8%
Содержит больше ДругоеДругое +312.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1195.6%
Содержит больше ВодаВода +114.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36362.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.