Сравнить продукты Моринга масличная и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+308.3%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Цинк
+175.6%
Содержит
больше
Медь
+109.5%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+308.3%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Цинк
+175.6%
Содержит
больше
Медь
+109.5%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+663.5%
Содержит
больше
Витамин A
+933.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+401.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.7%
Содержит
больше
Витамин C
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+663.5%
Содержит
больше
Витамин A
+933.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+401.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+11.5%
Содержит
больше
Белки
+158.1%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+69.4%
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+11.5%
Содержит
больше
Белки
+158.1%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+69.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6133.3%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6133.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.33g | 8.75g |
|
|
| Белки | 2.1g | 5.42g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.4g |
|
| Углеводы | 8.53g | 14.45g |
|
| Калорийность | 37kcal | 81kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 5.7g |
|
| Кальций | 30mg | 25mg |
|
| Железо | 0.36mg | 1.47mg |
|
| Магний | 45mg | 33mg |
|
| Фосфор | 50mg | 108mg |
|
| Калий | 461mg | 244mg |
|
| Натрий | 42mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.176mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 0.41mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 74IU | 765IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 141mg | 40mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.266mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.169mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 65µg |
|
| Витамин K | 24.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.203mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.323mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.2mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.107mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.071g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
39%
Итоговая оценка минералов
20%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах