Сравнить продукты Моринга масличная и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1973.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16133.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 6.8mg | 149% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.155mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.77mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 89mg | 6% |
| Калий | 461mg | 270mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 2g | 5% |
| Марганец | 0.259mg | 0.163mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.487g | 3% |
| Медь | 0.084mg | 0.054mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 2mg | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 18.7g | 3% |
| Железо | 0.36mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.717mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Магний | 45mg | 37mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.093mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.35g | 2% |
| Белки | 2.1g | 3.27g | 2% |
| Калорийность | 37kcal | 86kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.432g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.325g | 1% |
| Витамин B9 | 44µg | 42µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин A | 4µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 42mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Цинк | 0.45mg | 0.46mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.292g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах