Морковь или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +248.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +453% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1660% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1086.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1850.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 13.2µg | 257.5µg | 204% |
| Витамин A | 835µg | 151µg | 76% |
| Витамин C | 5.9mg | 70mg | 71% |
| Железо | 0.3mg | 1.64mg | 17% |
| Медь | 0.045mg | 0.165mg | 13% |
| Витамин E | 0.66mg | 2.01mg | 9% |
| Кальций | 33mg | 115mg | 8% |
| Марганец | 0.143mg | 6% | |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Белки | 0.93g | 2.86g | 4% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.18mg | 3% |
| Фосфор | 35mg | 58mg | 3% |
| Натрий | 69mg | 20mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Калий | 320mg | 384mg | 2% |
| Углеводы | 9.58g | 4.67g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 0.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.038g | 1% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.21mg | 1% |
| Калорийность | 41kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.8mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Жиры | 0.24g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 4.74g | 1.32g | N/A |
| Цинк | 0.24mg | 0.25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +557.1% |