Сравнить продукты Мороженое и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +807.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +530.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4656.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21525% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2376.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2167.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +631.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1975.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +353.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +467.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5838% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 207kcal | 329kcal |
|
| Белки | 3.5g | 19.87g |
|
| Жиры | 11g | 0.53g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 22.9g | 50.2g |
|
|
| Углеводы | 23.6g | 62.9g |
|
| Холестерин | 44mg | 0mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 127mg |
|
| Кальций | 128mg | 66mg |
|
| Калий | 199mg | 1254mg |
|
| Железо | 0.09mg | 4.98mg |
|
| Сахар | 21.22g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 12.7g |
|
| Медь | 0.023mg | 1.094mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 5.04mg |
|
| Фосфор | 105mg | 381mg |
|
| Натрий | 80mg | 5mg |
|
| Витамин A | 421IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 118µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 1.73mg |
|
| Селен | 1.8µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.455mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 2.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 1.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.351mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 622µg |
|
| Холин | 26mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.191mg |
|
| Треонин | 0.146mg | 0.674mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.791mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 1.668mg |
|
| Лизин | 0.258mg | 1.497mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.052mg |
|
| Валин | 0.217mg | 1.023mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.524mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
65%
Итоговая оценка минералов
16%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах