Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами мороженое и крепкие спиртные напитки

  • Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем мороженое. В то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, мороженое содержит только 207 калорий.
  • Крепкие спиртные напитки имеет меньше витамина B2, витамина B12, фосфора, кальция, витамина B5, витамина A, цинка и калия.
  • Мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем крепкие спиртные напитки.
  • Крепкие спиртные напитки имеет меньше насыщенных жиров.
  • Мороженое имеет более высокий гликемический индекс.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Ice creams, vanilla и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.

Инфографика

Мороженое vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +9850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +792.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0g 31%
Витамин B2 0.24mg 0.004mg 18%
Жиры 11g 0g 17%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Фосфор 105mg 4mg 14%
Кальций 128mg 0mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B5 0.581mg 0mg 12%
Углеводы 23.6g 0.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0g 7%
Белки 3.5g 0g 7%
Калий 199mg 2mg 6%
Цинк 0.69mg 0.04mg 6%
Холин 26mg 0mg 5%
Витамин B6 0.048mg 0.001mg 4%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Натрий 80mg 1mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Магний 14mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0g 3%
Витамин B1 0.041mg 0.006mg 3%
Калорийность 207kcal 250kcal 2%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B3 0.116mg 0.013mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Железо 0.09mg 0.04mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 0.1g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Медь 0.023mg 0.021mg 0%
Марганец 0.008mg 0.018mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.045mg 0mg 0%
Треонин 0.146mg 0mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0mg 0%
Лейцин 0.316mg 0mg 0%
Лизин 0.258mg 0mg 0%
Метионин 0.081mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0mg 0%
Валин 0.217mg 0mg 0%
Гистидин 0.088mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23500%
Содержит больше ДругоеДругое +3900%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.