Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мороженое
  5. Сравнить
  6. Мороженое vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Мороженое и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +5765.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +3433.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1614.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1271.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +170.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.023mg 1.349mg 147%
Селен 1.8µg 63.6µg 112%
Витамин B12 0.39µg 1.25µg 36%
Насыщенные жиры 6.79g 0.181g 30%
Холестерин 44mg 127mg 28%
Цинк 0.69mg 3.53mg 26%
Белки 3.5g 16.52g 26%
Витамин B5 0.581mg 1.449mg 17%
Витамин B2 0.24mg 0.014mg 17%
Жиры 11g 0.75g 16%
Натрий 80mg 423mg 15%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Витамин B3 0.116mg 1.591mg 9%
Холин 26mg 70.3mg 8%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Фосфор 105mg 161mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.22g 7%
Калорийность 207kcal 77kcal 7%
Магний 14mg 38mg 6%
Кальций 128mg 84mg 4%
Витамин B6 0.048mg 0.104mg 4%
Витамин E 0.3mg 0.87mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Марганец 0.008mg 0.056mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Железо 0.09mg 0.26mg 2%
Витамин D 8IU 1IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.296g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Калий 199mg 200mg 0%
Сахар 21.22g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.045mg 0.215mg 0%
Треонин 0.146mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.197mg 0%
Лизин 0.258mg 1.24mg 0%
Метионин 0.081mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.68mg 0%
Валин 0.217mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +372%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1249.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.