Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +4166.7%
Содержит больше КалийКалий +3880%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +321.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.008mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +25900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.056g 31%
Углеводы 23.6g 81.3g 19%
Витамин B2 0.24mg 0.001mg 18%
Жиры 11g 0.2g 17%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Фосфор 105mg 8mg 14%
Кальций 128mg 3mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B5 0.581mg 0.005mg 12%
Медь 0.023mg 0.097mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.08g 7%
Калорийность 207kcal 318kcal 6%
Цинк 0.69mg 0.04mg 6%
Калий 199mg 5mg 6%
Холин 26mg 0.1mg 5%
Белки 3.5g 1.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.047g 3%
Витамин B6 0.048mg 0.003mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.001mg 3%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Железо 0.09mg 0.23mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 81.2g N/A
Сахар 21.22g 57.56g N/A
Натрий 80mg 80mg 0%
Селен 1.8µg 1.7µg 0%
Марганец 0.008mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.078mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.045mg 0mg 0%
Треонин 0.146mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.066mg 0%
Лизин 0.258mg 0.077mg 0%
Метионин 0.081mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.042mg 0%
Валин 0.217mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.017mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше ВодаВода +272%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3611.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +861.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.