Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Паста

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +729.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1166.7%
Содержит больше МедьМедь +304.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +178.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +755.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1180%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.15g 30%
Жиры 11g 1.05g 15%
Витамин B9 5µg 64µg 15%
Витамин B1 0.041mg 0.209mg 14%
Железо 0.09mg 1.14mg 13%
Витамин A 118µg 6µg 12%
Кальций 128mg 6mg 12%
Витамин B12 0.39µg 0.14µg 10%
Марганец 0.008mg 0.224mg 9%
Медь 0.023mg 0.093mg 8%
Витамин B5 0.581mg 0.183mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.124g 7%
Витамин B2 0.24mg 0.15mg 7%
Фосфор 105mg 63mg 6%
Витамин B3 0.116mg 0.992mg 5%
Холин 26mg 5%
Калий 199mg 24mg 5%
Калорийность 207kcal 131kcal 4%
Холестерин 44mg 33mg 4%
Белки 3.5g 5.15g 3%
Селен 1.8µg 3%
Натрий 80mg 6mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.034mg 1%
Цинк 0.69mg 0.56mg 1%
Углеводы 23.6g 24.93g 0%
Чистые углеводы 22.9g 24.93g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.429g 0%
Триптофан 0.045mg 0.065mg 0%
Треонин 0.146mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.348mg 0%
Лизин 0.258mg 0.097mg 0%
Метионин 0.081mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +947.6%
Содержит больше ДругоеДругое +190.3%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2294.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.429g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.