Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мороженое
  5. Сравнить
  6. Мороженое vs. Хикама сырая

Сравнить продукты Мороженое и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.3%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +108.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +727.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +91.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Хикама сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.021g 31%
Витамин C 0.6mg 20.2mg 22%
Клетчатка 0.7g 4.9g 17%
Жиры 11g 0.09g 17%
Витамин B2 0.24mg 0.029mg 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Кальций 128mg 12mg 12%
Фосфор 105mg 18mg 12%
Витамин B5 0.581mg 0.135mg 9%
Калорийность 207kcal 38kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.005g 7%
Белки 3.5g 0.72g 6%
Железо 0.09mg 0.6mg 6%
Цинк 0.69mg 0.16mg 5%
Углеводы 23.6g 8.82g 5%
Медь 0.023mg 0.048mg 3%
Натрий 80mg 4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.043g 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Холин 26mg 13.6mg 2%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Марганец 0.008mg 0.06mg 2%
Калий 199mg 150mg 1%
Витамин B3 0.116mg 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.46mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 3.92g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 21.22g 1.8g N/A
Витамин B6 0.048mg 0.042mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.025mg 0%
Лизин 0.258mg 0.026mg 0%
Метионин 0.081mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.017mg 0%
Валин 0.217mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.019mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +386.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12122.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ВодаВода +47.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.