Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Арахис

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +479.3%
Содержит больше КалийКалий +513%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1661.5%
Содержит больше МедьМедь +350.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +445%
Содержит больше ФосфорФосфор +422.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +407.6%
Содержит больше СеленСелен +132.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1982.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +476.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +670.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +745.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1142.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +605.9%
Содержит больше ХолинХолин +556.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Арахис DV% diff.
Медь 0.254mg 1.144mg 99%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15.558g 89%
Марганец 0.381mg 1.934mg 68%
Витамин B3 1.566mg 12.066mg 66%
Жиры 8.57g 49.24g 63%
Железо 0.26mg 4.58mg 54%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 24.426g 54%
Витамин E 0.4mg 8.33mg 53%
Витамин B9 34µg 240µg 52%
Витамин B1 0.111mg 0.64mg 44%
Фосфор 72mg 376mg 43%
Белки 4.29g 25.8g 43%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Магний 29mg 168mg 33%
Витамин B5 0.209mg 1.767mg 31%
Витамин B6 0.028mg 0.348mg 25%
Цинк 0.6mg 3.27mg 24%
Насыщенные жиры 2.317g 6.279g 18%
Калорийность 237kcal 567kcal 17%
Калий 115mg 705mg 17%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Холин 8mg 52.5mg 8%
Селен 3.1µg 7.2µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Углеводы 37.14g 16.13g 7%
Натрий 129mg 18mg 5%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин B2 0.146mg 0.135mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Кальций 86mg 92mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 7.63g N/A
Сахар 18.57g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.3%
Содержит больше ВодаВода +652.3%
Содержит больше БелкиБелки +501.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +474.6%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +817.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +584.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.