Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит больше МедьМедь +122.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +884.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28.1%
Содержит больше СеленСелен +680.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1138.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +129.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 2.661g 21.597g 47%
Жиры 8.57g 38.1g 45%
Селен 3.1µg 24.2µg 38%
Насыщенные жиры 2.317g 9.643g 33%
Железо 0.26mg 2.56mg 29%
Витамин B1 0.111mg 0.398mg 24%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 4.894g 17%
Калорийность 237kcal 551kcal 16%
Медь 0.254mg 0.114mg 16%
Витамин B3 1.566mg 4.168mg 16%
Витамин K 1.3µg 16.1µg 12%
Витамин B9 34µg 78µg 11%
Витамин B2 0.146mg 0.283mg 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Кальций 86mg 10mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Белки 4.29g 7.3g 6%
Натрий 129mg 249mg 5%
Марганец 0.381mg 0.488mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0mg 4%
Магний 29mg 16mg 3%
Углеводы 37.14g 45.1g 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Фосфор 72mg 60mg 2%
Калий 115mg 61mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.54mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.021mg 1%
Цинк 0.6mg 0.53mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 43.6g N/A
Сахар 18.57g 0.74g N/A
Холин 8mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +475.3%
Содержит больше БелкиБелки +70.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +344.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +711.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.