Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +53.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.7%
Содержит больше КалийКалий +233.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +1500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +402.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19707.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 1.3µg 257.5µg 214%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Железо 0.26mg 1.64mg 17%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.038g 15%
Жиры 8.57g 0.42g 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B6 0.028mg 0.18mg 12%
Калорийность 237kcal 27kcal 11%
Витамин E 0.4mg 2.01mg 11%
Углеводы 37.14g 4.67g 11%
Медь 0.254mg 0.165mg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.01g 10%
Калий 115mg 384mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин A 86µg 151µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.092g 6%
Витамин B9 34µg 12µg 6%
Витамин B3 1.566mg 0.8mg 5%
Натрий 129mg 20mg 5%
Селен 3.1µg 0.9µg 4%
Цинк 0.6mg 0.25mg 3%
Витамин B1 0.111mg 0.08mg 3%
Витамин B2 0.146mg 0.11mg 3%
Кальций 86mg 115mg 3%
Белки 4.29g 2.86g 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Фосфор 72mg 58mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Холин 8mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 1.47g N/A
Сахар 18.57g 1.32g N/A
Витамин B5 0.209mg 0.21mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +1940.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +695.3%
Содержит больше ВодаВода +85.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2792.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5878.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.