Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или каштан - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +87%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +86.2%
Содержит больше КалийКалий +521.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +565.4%
Содержит больше МедьМедь +85.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +124.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +732.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Каштан DV% diff.
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Медь 0.254mg 0.472mg 24%
Марганец 0.381mg 0.854mg 21%
Калий 115mg 715mg 18%
Железо 0.26mg 1.73mg 18%
Витамин B6 0.028mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.545g 12%
Жиры 8.57g 1.38g 11%
Витамин A 86µg 1µg 9%
Насыщенные жиры 2.317g 0.26g 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Магний 29mg 54mg 6%
Селен 3.1µg 6%
Калорийность 237kcal 131kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.476g 5%
Белки 4.29g 2g 5%
Витамин B3 1.566mg 0.731mg 5%
Фосфор 72mg 99mg 4%
Кальций 86mg 46mg 4%
Натрий 129mg 27mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Углеводы 37.14g 27.76g 3%
Цинк 0.6mg 0.25mg 3%
Витамин B2 0.146mg 0.104mg 3%
Витамин B1 0.111mg 0.148mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.316mg 2%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 34µg 38µg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 27.76g N/A
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +521%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше ВодаВода +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +459%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.