Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Помидор

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше МедьМедь +330.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +234.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +668.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.7%
Содержит больше ХолинХолин +19.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +507.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Помидор DV% diff.
Медь 0.254mg 0.059mg 22%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.083g 15%
Жиры 8.57g 0.2g 13%
Марганец 0.381mg 0.114mg 12%
Калорийность 237kcal 18kcal 11%
Углеводы 37.14g 3.89g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.028g 10%
Витамин B2 0.146mg 0.019mg 10%
Кальций 86mg 10mg 8%
Белки 4.29g 0.88g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.031g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Фосфор 72mg 24mg 7%
Витамин K 1.3µg 7.9µg 6%
Витамин B1 0.111mg 0.037mg 6%
Селен 3.1µg 0µg 6%
Витамин B3 1.566mg 0.594mg 6%
Натрий 129mg 5mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B9 34µg 15µg 5%
Витамин A 86µg 42µg 5%
Магний 29mg 11mg 4%
Цинк 0.6mg 0.17mg 4%
Витамин B6 0.028mg 0.08mg 4%
Калий 115mg 237mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.089mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин E 0.4mg 0.54mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 2.69g N/A
Железо 0.26mg 0.27mg 0%
Сахар 18.57g 2.63g N/A
Холин 8mg 6.7mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +387.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +854.8%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%
Содержит больше ВодаВода +93.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8483.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2637.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.