Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +173.8%
Содержит больше МедьМедь +284.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +753.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1061.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Рамбутан DV% diff.
Медь 0.254mg 0.066mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 8.57g 0.21g 13%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин B2 0.146mg 0.022mg 10%
Фосфор 72mg 9mg 9%
Калорийность 237kcal 82kcal 8%
Витамин B1 0.111mg 0.013mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Белки 4.29g 0.65g 7%
Витамин B9 34µg 8µg 7%
Кальций 86mg 22mg 6%
Селен 3.1µg 6%
Магний 29mg 7mg 5%
Цинк 0.6mg 0.08mg 5%
Углеводы 37.14g 20.87g 5%
Натрий 129mg 11mg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B5 0.209mg 0.018mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Марганец 0.381mg 0.343mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Калий 115mg 42mg 2%
Витамин B3 1.566mg 1.352mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Железо 0.26mg 0.35mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 19.97g N/A
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +560%
Содержит больше ЖирыЖиры +3981%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78%
Содержит больше ДругоеДругое +378.3%
Содержит больше ВодаВода +59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.