Мороженое-сэндвич или тыквенное семечко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +803.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +699.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1173.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.6mg | 10.3mg | 88% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Магний | 29mg | 262mg | 55% |
| Медь | 0.254mg | 0.69mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 8.844g | 44% |
| Железо | 0.26mg | 3.31mg | 38% |
| Белки | 4.29g | 18.55g | 29% |
| Калий | 115mg | 919mg | 24% |
| Жиры | 8.57g | 19.4g | 17% |
| Калорийность | 237kcal | 446kcal | 10% |
| Витамин A | 86µg | 3µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 6.032g | 8% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.286mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.052mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 37.14g | 53.75g | 6% |
| Витамин B9 | 34µg | 9µg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.034mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.67g | 6% |
| Натрий | 129mg | 18mg | 5% |
| Марганец | 0.381mg | 0.496mg | 5% |
| Кальций | 86mg | 55mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.056mg | 3% |
| Фосфор | 72mg | 92mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.037mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +986.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.3% |
