Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +473.3%
Содержит больше МедьМедь +746.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.2%
Содержит больше МарганецМарганец +100.5%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше СеленСелен +96.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +484%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше ХолинХолин +117.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Штрудель яблочный DV% diff.
Медь 0.254mg 0.03mg 25%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 5.315g 20%
Витамин B2 0.146mg 0.025mg 9%
Витамин A 86µg 6µg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Марганец 0.381mg 0.19mg 8%
Витамин B3 1.566mg 0.33mg 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин E 0.4mg 1.42mg 7%
Кальций 86mg 15mg 7%
Витамин B12 0.05µg 0.22µg 7%
Фосфор 72mg 33mg 6%
Витамин B1 0.111mg 0.04mg 6%
Селен 3.1µg 6.1µg 5%
Магний 29mg 9mg 5%
Холестерин 21mg 6mg 5%
Цинк 0.6mg 0.19mg 4%
Жиры 8.57g 11.2g 4%
Холин 8mg 17.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 3.267g 2%
Витамин B9 34µg 28µg 2%
Калорийность 237kcal 274kcal 2%
Белки 4.29g 3.3g 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Железо 0.26mg 0.42mg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.27mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.046mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.9µg 1%
Калий 115mg 149mg 1%
Насыщенные жиры 2.317g 2.044g 1%
Углеводы 37.14g 41.1g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 38.9g N/A
Сахар 18.57g 25.75g N/A
Натрий 129mg 135mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.