Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +461.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Взбитые сливки DV% diff.
Витамин C 158mg 0mg 176%
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Жиры 0.8g 22.22g 33%
Холестерин 76mg 25%
Витамин A 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Витамин B12 0.29µg 12%
Калорийность 51kcal 257kcal 10%
Железо 0.7mg 0.05mg 8%
Фосфор 35mg 89mg 8%
Кальций 18mg 101mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Витамин B3 0.9mg 0.07mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Калий 147mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B6 0.041mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Магний 11mg 3%
Цинк 0.37mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Белки 2.4g 3.2g 2%
Углеводы 8.6g 12.49g 1%
Медь 0.01mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.037mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 8.6g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Натрий 8mg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.065mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2677.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.