Сравнить продукты Морошка и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.09г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Витамин B9 | 207µg | 52% | |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Медь | 0.231mg | 26% | |
| Железо | 0.7mg | 2.09mg | 17% |
| Марганец | 0.37mg | 16% | |
| Фосфор | 35mg | 135mg | 14% |
| Белки | 2.4g | 9.34g | 14% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.21mg | 13% |
| Магний | 50mg | 12% | |
| Калий | 387mg | 11% | |
| Цинк | 1.14mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 6% | |
| Углеводы | 8.6g | 24.46g | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Калорийность | 51kcal | 136kcal | 4% |
| Кальций | 18mg | 50mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.515mg | 2% |
| Жиры | 0.8g | 0.46g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.6g | 15.86g | N/A |
| Натрий | 1mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.069mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Триптофан | 0.111mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.412mg | 0% | |
| Лейцин | 0.746mg | 0% | |
| Лизин | 0.641mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.505mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
20%
Итоговая оценка минералов
5%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах