Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и нуга

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Нуга DV% diff.
Витамин C 158mg 0.3mg 175%
Углеводы 8.6g 92.39g 28%
Витамин E 2.77mg 18%
Калорийность 51kcal 398kcal 17%
Медь 0.134mg 15%
Клетчатка 3.3g 13%
Марганец 0.304mg 13%
Магний 32mg 8%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Витамин B2 0.07mg 0.148mg 6%
Селен 2.6µg 5%
Цинк 0.42mg 4%
Калий 105mg 3%
Фосфор 35mg 55mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.013mg 3%
Витамин B3 0.9mg 0.478mg 3%
Белки 2.4g 3.33g 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Жиры 0.8g 1.67g 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Железо 0.7mg 0.59mg 1%
Натрий 33mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 8.6g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин B12 0.01µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +3946.5%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%
Содержит больше БелкиБелки +38.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +974.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.