Сравнить продукты Морошка и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2371.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8896.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 196% | |
| Витамин C | 158mg | 1.1mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 144% | |
| Медь | 1.2mg | 133% | |
| Жиры | 0.8g | 71.97g | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 102% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.66mg | 51% |
| Цинк | 4.53mg | 41% | |
| Клетчатка | 9.6g | 38% | |
| Фосфор | 35mg | 277mg | 35% |
| Калорийность | 51kcal | 691kcal | 32% |
| Магний | 121mg | 29% | |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 28% | |
| Железо | 0.7mg | 2.53mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 16% | |
| Белки | 2.4g | 9.17g | 14% |
| Калий | 410mg | 12% | |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 70mg | 5% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.167mg | 2% |
| Углеводы | 8.6g | 13.86g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
31%
Итоговая оценка минералов
5%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $3)