Сравнить продукты Морошка и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 8mg | 167% |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Фосфор | 35mg | 115mg | 11% |
| Калий | 300mg | 9% | |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Натрий | 100mg | 4% | |
| Кальций | 18mg | 43mg | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 3% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Белки | 2.4g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 0.3g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 51kcal | 42kcal | 0% |
| Углеводы | 8.6g | 9.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 7.4g | N/A |
| Железо | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
19%
Итоговая оценка минералов
5%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.6)