Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +4966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2117.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1737.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1621.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Сухое молоко DV% diff.
Витамин C 158mg 8.6mg 166%
Витамин B12 3.25µg 135%
Фосфор 35mg 776mg 106%
Кальций 18mg 912mg 89%
Витамин B2 0.07mg 1.205mg 87%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 2.4g 26.32g 48%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 0.8g 26.71g 40%
Калий 1330mg 39%
Холестерин 97mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 3.34mg 30%
Витамин A 258µg 29%
Витамин B6 0.302mg 23%
Калорийность 51kcal 496kcal 22%
Холин 117.4mg 21%
Магний 85mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Витамин B1 0.05mg 0.283mg 19%
Натрий 371mg 16%
Углеводы 8.6g 38.42g 10%
Медь 0.08mg 9%
Витамин B9 37µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Железо 0.7mg 0.47mg 3%
Витамин B3 0.9mg 0.646mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 8.6g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3422.3%
Содержит больше БелкиБелки +996.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3238.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.7%
Содержит больше ДругоеДругое +406.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.