Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Халва

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +547.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1634.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +157900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +748%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Халва DV% diff.
Витамин C 158mg 0.1mg 175%
Медь 1.202mg 134%
Фосфор 35mg 607mg 82%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Магний 218mg 52%
Железо 0.7mg 4.53mg 48%
Цинк 4.32mg 39%
Марганец 0.873mg 38%
Жиры 0.8g 21.52g 32%
Витамин B1 0.05mg 0.424mg 31%
Витамин B6 0.348mg 27%
Селен 11.5µg 21%
Калорийность 51kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Белки 2.4g 12.49g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Клетчатка 4.5g 18%
Углеводы 8.6g 60.49g 17%
Витамин B9 65µg 16%
Витамин B3 0.9mg 2.856mg 12%
Натрий 195mg 8%
Калий 187mg 6%
Витамин B5 0.174mg 3%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.088mg 1%
Чистые углеводы 8.6g 55.99g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2270.6%
Содержит больше БелкиБелки +420.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +603.4%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.