Сравнить продукты Черника и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9.7mg | 36.4mg | 30% |
| Железо | 0.28mg | 1.85mg | 20% |
| Марганец | 0.336mg | 15% | |
| Витамин K | 19.3µg | 7.8µg | 10% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.101mg | 5% |
| Фосфор | 12mg | 38mg | 4% |
| Магний | 6mg | 18mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 39mg | 3% |
| Калий | 77mg | 194mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g | 3% |
| Углеводы | 14.49g | 9.8g | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Холин | 6mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.62mg | 1% |
| Белки | 0.74g | 1.44g | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.029mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 8.1g | N/A |
| Медь | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Цинк | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.041g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.207g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
