Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1677.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +517% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +308.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +410.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +579.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.103g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Калий | 89mg | 1582mg | 44% |
| Цинк | 1.23mg | 5.86mg | 42% |
| Марганец | 0.2mg | 1.137mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.532mg | 41% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 2.553mg | 38% |
| Клетчатка | 1.3g | 9.8g | 34% |
| Медь | 0.13mg | 0.433mg | 34% |
| Витамин B9 | 180µg | 61µg | 30% |
| Железо | 2.85mg | 5.12mg | 28% |
| Фосфор | 42mg | 188mg | 21% |
| Углеводы | 9.57g | 65.03g | 18% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 2.9mg | 15% |
| Белки | 1.68g | 8.58g | 14% |
| Кальций | 168mg | 280mg | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 258kcal | 11% |
| Натрий | 233mg | 15mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.044mg | 8% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.6µg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.2mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.045g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.244g | 1% |
| Магний | 121mg | 125mg | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 55.23g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.103g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
41%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Канпё содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.202g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна