Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Пиво

Сравнить

Инфографика

Морские водоросли (Ламинария) vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 50% 7.9% 107% 43% 34% 18% 30% 26% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +4100%
Содержит больше КалийКалий +229.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14150%
Содержит больше МедьМедь +2500%
Содержит больше ЦинкЦинк +12200%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 2% 17% 0% 13% 35% 8.8% 39% 0.46% 0% 165% 135% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1465.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.513mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морские водоросли (Ламинария) Пиво DV% diff.
Витамин K 66µg 0µg 55%
Витамин B9 180µg 6µg 44%
Железо 2.85mg 0.02mg 35%
Магний 121mg 6mg 27%
Кальций 168mg 4mg 16%
Медь 0.13mg 0.005mg 14%
Витамин B5 0.642mg 0.041mg 12%
Цинк 1.23mg 0.01mg 11%
Витамин B2 0.15mg 0.025mg 10%
Натрий 233mg 4mg 10%
Марганец 0.2mg 0.008mg 8%
Витамин E 0.87mg 0mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Фосфор 42mg 14mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B6 0.002mg 0.046mg 3%
Калий 89mg 27mg 2%
Белки 1.68g 0.46g 2%
Углеводы 9.57g 3.55g 2%
Насыщенные жиры 0.247g 0g 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Жиры 0.56g 0g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Калорийность 43kcal 43kcal 0%
Чистые углеводы 8.27g 3.55g N/A
Сахар 0.6g 0g N/A
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.47mg 0.513mg 0%
Холин 12.8mg 10.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.098g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0.048mg 0mg 0%
Треонин 0.055mg 0mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0mg 0%
Лейцин 0.083mg 0mg 0%
Лизин 0.082mg 0mg 0%
Метионин 0.025mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0mg 0%
Валин 0.072mg 0mg 0%
Гистидин 0.024mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 82% 7%
Белки: 1.68 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 9.57 г
Вода: 81.58 г
Другое: 6.61 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +265.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.6%
Содержит больше ДругоеДругое +64%
Содержит больше ВодаВода +12.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морские водоросли (Ламинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168457/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.