Мортаделла или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мортаделла и brotwurst
- Brotwurst и мортаделла содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а мортаделла содержит 311 калорий.
- Мортаделла имеет больше витамина B2, селена, витамина B5 и витамина D, однако brotwurst содержит больше витамина B12, витамина B1 и фосфора.
- Мортаделла покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 11752% выше, чем brotwurst.
- Brotwurst содержит в 7 раз меньше витамина B5, чем мортаделла. Мортаделла содержит 0.44 мг витамина B5, в то время как brotwurst содержит 0.06 мг.
- Brotwurst имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Mortadella, beef, pork и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66421.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.23mg | 11752% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 2.05µg | 24% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.25mg | 11% |
| Селен | 22.6µg | 17µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.06mg | 8% |
| Натрий | 1246mg | 1112mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 13.34g | 5% |
| Фосфор | 97mg | 134mg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 1.03mg | 5% |
| Жиры | 25.39g | 27.8g | 4% |
| Белки | 16.37g | 14.3g | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин D | 41IU | 11IU | 4% |
| Калий | 163mg | 281mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 48mg | 3% |
| Холестерин | 56mg | 63mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.83g | 2% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 9.93g | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 311kcal | 323kcal | 1% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 3.05g | 2.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.98g | N/A |
| Цинк | 2.1mg | 2.1mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.93g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.83g