Мортаделла или бобы садовые сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +2725% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2103.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52658.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2456.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.29mg | 11747% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Натрий | 1246mg | 25mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 0.118g | 43% |
| Селен | 22.6µg | 0.8µg | 40% |
| Жиры | 25.39g | 0.73g | 38% |
| Медь | 0.06mg | 0.402mg | 38% |
| Витамин B9 | 3µg | 148µg | 36% |
| Витамин K | 1.6µg | 40.9µg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.104g | 28% |
| Марганец | 0.03mg | 0.661mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.342g | 19% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Белки | 16.37g | 7.92g | 17% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Калорийность | 311kcal | 88kcal | 11% |
| Цинк | 2.1mg | 1mg | 10% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.16mg | 6% |
| Фосфор | 97mg | 129mg | 5% |
| Калий | 163mg | 332mg | 5% |
| Углеводы | 3.05g | 17.63g | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Магний | 11mg | 33mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.225mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 2.249mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Железо | 1.4mg | 1.55mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.133mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.21g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3378.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +478% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10842.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +812.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |