Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мортаделла
  5. Сравнить
  6. Мортаделла vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Мортаделла и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2411.1%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +538.9%
Содержит больше КалийКалий +135.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138990.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14340%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +813.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15993.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.11mg 11761%
Витамин K 1.6µg 257.5µg 213%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 20mg 53%
Насыщенные жиры 9.51g 0.01g 43%
Селен 22.6µg 0.9µg 39%
Жиры 25.39g 0.42g 38%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.092g 28%
Белки 16.37g 2.86g 27%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.038g 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.25mg 17%
Витамин A 0µg 151µg 17%
Калорийность 311kcal 27kcal 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Холин 72.2mg 0.5mg 13%
Медь 0.06mg 0.165mg 12%
Витамин B3 2.673mg 0.8mg 12%
Витамин E 0.22mg 2.01mg 12%
Кальций 18mg 115mg 10%
Калий 163mg 384mg 7%
Фосфор 97mg 58mg 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B5 0.44mg 0.21mg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.18mg 4%
Витамин B1 0.119mg 0.08mg 3%
Железо 1.4mg 1.64mg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Марганец 0.03mg 1%
Углеводы 3.05g 4.67g 1%
Чистые углеводы 3.05g 1.47g N/A
Сахар 0g 1.32g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +472.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5945.2%
Содержит больше ДругоеДругое +114.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.1%
Содержит больше ВодаВода +73.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12269.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8110.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.