Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Селен +156.8%
Содержит больше Железо +102.1%
Содержит больше Фосфор +85.6%
Содержит больше Калий +136.2%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Медь +326.7%
Содержит больше Марганец +26.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 107% 0% 78% 34% 11% 110% 86% 5% 48%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Селен +156.8%
Содержит больше Железо +102.1%
Содержит больше Фосфор +85.6%
Содержит больше Калий +136.2%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Медь +326.7%
Содержит больше Марганец +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +31124.5%
Содержит больше Витамин B12 +31%
Содержит больше Витамин B3 +40.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 28% 114% 71% 0% 0% 4% 142% 0%
Содержит больше Витамин B2 +31124.5%
Содержит больше Витамин B12 +31%
Содержит больше Витамин B3 +40.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +999.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +131.2%
Содержит больше Белки +25.8%
Содержит больше Вода +45%
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше Жиры +999.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +131.2%
Содержит больше Белки +25.8%
Содержит больше Вода +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1004.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1735.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.5%
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.17 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1004.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1735.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Домашняя коза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Домашняя коза Мнение
3.05g 0g Мортаделла
Белки 16.37g 20.6g Домашняя коза
Жиры 25.39g 2.31g Мортаделла
Углеводы 3.05g 0g Мортаделла
Калорийность 311kcal 109kcal Мортаделла
Кальций 18mg 13mg Мортаделла
Железо 1.4mg 2.83mg Домашняя коза
Магний 11mg Мортаделла
Фосфор 97mg 180mg Домашняя коза
Калий 163mg 385mg Домашняя коза
Натрий 1246mg 82mg Домашняя коза
Цинк 2.1mg 4mg Домашняя коза
Медь 0.06mg 0.256mg Домашняя коза
Марганец 0.03mg 0.038mg Домашняя коза
Селен 22.6µg 8.8µg Мортаделла
Витамин E 0.22mg Мортаделла
Витамин D 41IU Мортаделла
Витамин D 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.119mg 0.11mg Мортаделла
Витамин B2 153mg 0.49mg Мортаделла
Витамин B3 2.673mg 3.75mg Домашняя коза
Витамин B5 0.44mg Мортаделла
Витамин B6 0.13mg Мортаделла
Витамин B9, общий 3µg 5µg Домашняя коза
Витамин B12 1.48µg 1.13µg Мортаделла
Витамин K 1.6µg Мортаделла
Триптофан 0.152mg 0.306mg Домашняя коза
Треонин 0.633mg 0.981mg Домашняя коза
Изолейцин 0.708mg 1.042mg Домашняя коза
Лейцин 1.213mg 1.716mg Домашняя коза
Лизин 1.262mg 1.532mg Домашняя коза
Метионин 0.394mg 0.552mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.598mg 0.715mg Домашняя коза
Валин 0.735mg 1.103mg Домашняя коза
Гистидин 0.52mg 0.429mg Мортаделла
Холестерин 56mg 57mg Мортаделла
Насыщенные жиры 9.51g 0.71g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 11.38g 1.03g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.17g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
Мортаделла
30%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
48%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.