Сравнить продукты Моцарелла и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1007.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+406.5%
Содержит
больше
Железо
+1892%
Содержит
больше
Магний
+388.5%
Содержит
больше
Калий
+1220%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+61%
Содержит
больше
Медь
+3951.9%
Содержит
больше
Кальций
+1007.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+406.5%
Содержит
больше
Железо
+1892%
Содержит
больше
Магний
+388.5%
Содержит
больше
Калий
+1220%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+61%
Содержит
больше
Медь
+3951.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2941.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2175%
Содержит
больше
Витамин B3
+2091.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+338.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6811.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2941.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2175%
Содержит
больше
Витамин B3
+2091.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+338.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6811.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+3126.4%
Содержит
больше
Вода
+271.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1929%
Содержит
больше
Другое
+35.8%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+3126.4%
Содержит
больше
Вода
+271.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1929%
Содержит
больше
Другое
+35.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9588%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9588%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 50.2g |
|
|
| Белки | 27.5g | 19.87g |
|
| Жиры | 17.1g | 0.53g |
|
| Углеводы | 3.1g | 62.9g |
|
| Калорийность | 280kcal | 329kcal |
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 12.7g |
|
| Кальций | 731mg | 66mg |
|
| Железо | 0.25mg | 4.98mg |
|
| Магний | 26mg | 127mg |
|
| Фосфор | 524mg | 381mg |
|
| Калий | 95mg | 1254mg |
|
| Натрий | 16mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 5.04mg |
|
| Медь | 0.027mg | 1.094mg |
|
| Марганец | 1.73mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 517IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 13IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.455mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.351mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 622µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.191mg |
|
|
| Треонин | 0.674mg |
|
|
| Изолейцин | 0.791mg |
|
|
| Лейцин | 1.668mg |
|
|
| Лизин | 1.497mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.052mg |
|
|
| Валин | 1.023mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Холестерин | 54mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
71%
Итоговая оценка минералов
66%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.676g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах