Сравнить продукты Моцарелла и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1007.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +388.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1892% |
| Содержит больше МедьМедь | +3951.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2091.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6811.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3126.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +271.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1929% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9588% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 622µg | 153% |
| Медь | 0.027mg | 1.094mg | 119% |
| Марганец | 1.73mg | 75% | |
| Кальций | 731mg | 66mg | 67% |
| Железо | 0.25mg | 4.98mg | 59% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.191g | 49% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.455mg | 36% |
| Калий | 95mg | 1254mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Жиры | 17.1g | 0.53g | 25% |
| Магний | 26mg | 127mg | 24% |
| Селен | 15.7µg | 3.1µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.351mg | 21% |
| Углеводы | 3.1g | 62.9g | 20% |
| Фосфор | 524mg | 381mg | 20% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 3.13mg | 5.04mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.63mg | 16% |
| Витамин A | 137µg | 1µg | 15% |
| Белки | 27.5g | 19.87g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.05g | 12% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.22mg | 9% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.113g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 280kcal | 329kcal | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.1g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
65%
Итоговая оценка минералов
66%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.676g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах