Сравнить продукты Моцарелла и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4200%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+178.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Железо
+652%
Содержит
больше
Калий
+226.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+340.7%
Содержит
больше
Селен
+68.2%
Содержит
больше
Кальций
+4200%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+178.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Железо
+652%
Содержит
больше
Калий
+226.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+340.7%
Содержит
больше
Селен
+68.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+5450%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.2%
Содержит
больше
Витамин K
+155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+5450%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.2%
Содержит
больше
Витамин K
+155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+192.7%
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+192.7%
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 0g | ||
Белки | 27.5g | 24.52g | |
Жиры | 17.1g | 20.94g | |
Углеводы | 3.1g | 0g | |
Калорийность | 280kcal | 294kcal | |
Сахар | 1.23g | 0g | |
Кальций | 731mg | 17mg | |
Железо | 0.25mg | 1.88mg | |
Магний | 26mg | 23mg | |
Фосфор | 524mg | 188mg | |
Калий | 95mg | 310mg | |
Натрий | 16mg | 72mg | |
Цинк | 3.13mg | 4.46mg | |
Медь | 0.027mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 15.7µg | 26.4µg | |
Витамин A | 517IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.14mg | |
Витамин D | 13IU | 2IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 2.55µg | |
Витамин K | 1.8µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 1.05mg | ||
Изолейцин | 1.183mg | ||
Лейцин | 1.908mg | ||
Лизин | 2.166mg | ||
Метионин | 0.629mg | ||
Фенилаланин | 0.998mg | ||
Валин | 1.323mg | ||
Гистидин | 0.777mg | ||
Холестерин | 54mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
52%
Итоговая оценка минералов
66%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах