Моцарелла или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты моцарелла и итальянский лёд?
- Моцарелла содержит больше калорий, чем итальянский лёд. Моцарелла содержит 280 калорий, в то время как итальянский лёд содержит 53 калорий.
- Моцарелла превосходит итальянский лёд по содержанию фосфора, кальция, витамина B12, селена, цинка, витамина B2, витамина A и магния.
- Моцарелла покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 75% больше, чем итальянский лёд.
Cheese, mozzarella, low sodium и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +15600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 0mg | 75% |
| Кальций | 731mg | 1mg | 73% |
| Белки | 27.5g | 0.03g | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0g | 49% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Цинк | 3.13mg | 0.03mg | 28% |
| Селен | 15.7µg | 0.1µg | 28% |
| Жиры | 17.1g | 0.02g | 26% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.01mg | 25% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0g | 12% |
| Калорийность | 280kcal | 53kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.002mg | 6% |
| Магний | 26mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.715mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калий | 95mg | 6mg | 3% |
| Углеводы | 3.1g | 13.5g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Медь | 0.027mg | 0.01mg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 13.5g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.1% |
