Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Моцарелла или пиво - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +18175%
Содержит больше КалийКалий +251.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +440%
Содержит больше ЦинкЦинк +31200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3642.9%
Содержит больше СеленСелен +2516.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +82.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Пиво DV% diff.
Кальций 731mg 4mg 73%
Фосфор 524mg 14mg 73%
Белки 27.5g 0.46g 54%
Насыщенные жиры 10.867g 0g 49%
Витамин B12 0.92µg 0.02µg 38%
Цинк 3.13mg 0.01mg 28%
Селен 15.7µg 0.6µg 27%
Жиры 17.1g 0g 26%
Витамин B2 0.34mg 0.025mg 24%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0g 12%
Калорийность 280kcal 43kcal 12%
Магний 26mg 6mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0g 3%
Железо 0.25mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.046mg 3%
Холин 18.4mg 10.1mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Медь 0.027mg 0.005mg 2%
Калий 95mg 27mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B3 0.12mg 0.513mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.005mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Натрий 16mg 4mg 1%
Углеводы 3.1g 3.55g 0%
Чистые углеводы 3.1g 3.55g N/A
Сахар 1.23g 0g N/A
Марганец 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +5878.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ВодаВода +84.3%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.