Сравнить продукты Моцарелла и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5991.7%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+788.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+206.9%
Содержит
больше
Селен
+61.9%
Содержит
больше
Железо
+216%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+381.5%
Содержит
больше
Кальций
+5991.7%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+788.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+206.9%
Содержит
больше
Селен
+61.9%
Содержит
больше
Железо
+216%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+381.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+494.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1060%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+760%
Содержит
больше
Витамин B3
+1341.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.7%
Содержит
больше
Витамин A
+494.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1060%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+760%
Содержит
больше
Витамин B3
+1341.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+259%
Содержит
больше
Углеводы
+285.2%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.34
Содержит
больше
Белки
+259%
Содержит
больше
Углеводы
+285.2%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+403.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+403.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 11.74g |
|
|
| Белки | 27.5g | 7.66g |
|
| Жиры | 17.1g | 17.34g |
|
| Углеводы | 3.1g | 11.94g |
|
| Калорийность | 280kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 731mg | 12mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.79mg |
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Фосфор | 524mg | 59mg |
|
| Калий | 95mg | 110mg |
|
| Натрий | 16mg | 1013mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.026mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 517IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 1.74mg |
|
| Витамин D | 13IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.134mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.082mg |
|
|
| Треонин | 0.334mg |
|
|
| Изолейцин | 0.334mg |
|
|
| Лейцин | 0.6mg |
|
|
| Лизин | 0.663mg |
|
|
| Метионин | 0.196mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.301mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.279mg |
|
|
| Холестерин | 54mg | 38mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 5.977g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 7.584g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 2.565g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
66%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах