Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +18175%
Содержит больше КалийКалий +1800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +2600%
Содержит больше ЦинкЦинк +31200%
Содержит больше ФосфорФосфор +17366.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 31% 3% 9% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 184% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +493.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +377.8%
Содержит больше ХолинХолин +21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +9721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +481.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +493.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Топлёное масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Топлёное масло Мнение
Калорийность 280kcal 876kcal Топлёное масло
Белки 27.5g 0.28g Моцарелла
Жиры 17.1g 99.48g Топлёное масло
3.1g 0g Моцарелла
Углеводы 3.1g 0g Моцарелла
Холестерин 54mg 256mg Моцарелла
Витамин D 13IU 0IU Моцарелла
Магний 26mg 0mg Моцарелла
Кальций 731mg 4mg Моцарелла
Калий 95mg 5mg Моцарелла
Железо 0.25mg 0mg Моцарелла
Сахар 1.23g 0g Топлёное масло
Медь 0.027mg 0.001mg Моцарелла
Цинк 3.13mg 0.01mg Моцарелла
Фосфор 524mg 3mg Моцарелла
Натрий 16mg 2mg Топлёное масло
Витамин A 517IU 3069IU Топлёное масло
Витамин A 137µg 840µg Топлёное масло
Витамин E 0.15mg 2.8mg Топлёное масло
Витамин D 0.3µg 0µg Моцарелла
Селен 15.7µg 0µg Моцарелла
Витамин B1 0.02mg 0.001mg Моцарелла
Витамин B2 0.34mg 0.005mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg 0.003mg Моцарелла
Витамин B5 0.01mg Топлёное масло
Витамин B6 0.08mg 0.001mg Моцарелла
Витамин B12 0.92µg 0.01µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg 8.6µg Топлёное масло
Витамин B9 9µg 0µg Моцарелла
Холин 18.4mg 22.3mg Топлёное масло
Насыщенные жиры 10.867g 61.924g Моцарелла
Мононенасыщенные жиры 4.844g 28.732g Топлёное масло
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3.694g Топлёное масло
Триптофан 0.004mg Топлёное масло
Треонин 0.013mg Топлёное масло
Изолейцин 0.017mg Топлёное масло
Лейцин 0.027mg Топлёное масло
Лизин 0.022mg Топлёное масло
Метионин 0.007mg Топлёное масло
Фенилаланин 0.014mg Топлёное масло
Валин 0.019mg Топлёное масло
Гистидин 0.008mg Топлёное масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Топлёное масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Моцарелла
21%
Топлёное масло
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
0%
Топлёное масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Топлёное масло
Гликемический индекс продукта Топлёное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топлёное масло
Топлёное масло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 51.057g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моцарелла
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.