Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Чай

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +24266.7%
Содержит больше КалийКалий +427.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31200%
Содержит больше ФосфорФосфор +52300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Чай DV% diff.
Фосфор 524mg 1mg 75%
Кальций 731mg 3mg 73%
Белки 27.5g 0.06g 55%
Насыщенные жиры 10.867g 0g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 0µg 29%
Цинк 3.13mg 0.01mg 28%
Витамин B2 0.34mg 0.003mg 26%
Жиры 17.1g 0g 26%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Марганец 0.392mg 17%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Калорийность 280kcal 1kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0g 12%
Витамин B6 0.08mg 0.001mg 6%
Магний 26mg 2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0g 3%
Холин 18.4mg 0.3mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Железо 0.25mg 0.01mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Медь 0.027mg 0.011mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Калий 95mg 18mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Натрий 16mg 4mg 1%
Витамин B3 0.12mg 0.032mg 1%
Углеводы 3.1g 0.17g 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0.17g N/A
Сахар 1.23g 0.02g N/A
Витамин B5 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +45733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1723.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%
Содержит больше ВодаВода +99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.